Sử dụng:
L-Isoleucine (Iso viết tắt) là một trong 18 loại axit amin phổ biến và là một trong 8 loại axit amin thiết yếu đối với cơ thể con người. Nó được gọi là axit amin chuỗi nhánh (BCAA) với L-Leucine và L-Valine cùng nhau bởi vì tất cả chúng đều chứa một chuỗi bên methyl trong cấu trúc phân tử của chúng.

L-Isoleucine là một trong những axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra và được biết đến với khả năng giúp tăng độ bền và hỗ trợ sửa chữa và xây dựng lại cơ bắp. Axit amin này rất quan trọng đối với những người xây dựng cơ thể vì nó giúp tăng cường năng lượng và giúp cơ thể phục hồi sau quá trình luyện tập.

Tác dụng của L-Isoleucine bao gồm sửa chữa cơ với leucine và valine, kiểm soát lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng cho các mô cơ thể. Nó cũng cải thiện sản lượng hormone tăng trưởng và giúp đốt cháy chất béo nội tạng. Chất béo này nằm trong cơ thể và không thể được tiêu hóa hiệu quả chỉ thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.

L- Isoleucine có thể thúc đẩy tổng hợp protein và cải thiện mức độ hormone tăng trưởng và insulin, để duy trì sự cân bằng trong cơ thể, có thể tăng chức năng miễn dịch của cơ thể, điều trị rối loạn tâm thần, thúc đẩy sự thèm ăn và vai trò chống thiếu máu, nhưng cũng với việc thúc đẩy tiết insulin. Được sử dụng chủ yếu trong y học, công nghiệp thực phẩm, bảo vệ gan, vai trò của gan trong chuyển hóa protein của cơ là vô cùng quan trọng. Nếu thiếu sẽ bị suy nhược cơ thể, chẳng hạn như trạng thái hôn mê. Glycogenetic và ketogenic amino có thể được sử dụng làm chất bổ sung dinh dưỡng. Đối với truyền axit amin hoặc các chất phụ gia dinh dưỡng đường uống.

Các nguồn thực phẩm tốt nhất cho L-Isoleucine bao gồm gạo lứt, đậu, thịt, hạt, bột đậu nành và bột nguyên cám. Vì nó là một loại axit amin thiết yếu, có nghĩa là nó không thể được hình thành trong cơ thể con người và chỉ có được từ chế độ ăn uống.